Een man van 80 kg die ‘s avonds op tournee gaat en een vrouw van 55 kg die dezelfde hoeveelheid drinkt, zullen totaal verschillende alcoholgehaltes hebben. Het heeft dus geen zin om te spreken van een vast aantal glazen om 2 gram alcohol per liter bloed te bereiken zonder eerst de variabelen te benoemen die dit cijfer van simpel tot dubbel kunnen variëren.
Widmark-formule: de berekening achter elk glas alcohol
Voordat we de glazen tellen, moeten we begrijpen hoe het lichaam alcohol verwerkt. De Widmark-formule blijft de referentie om een alcoholgehalte te schatten. Ze is gebaseerd op drie gegevens: de massa van de ingenomen pure alcohol (in grammen), het lichaamsgewicht en een diffusiecoëfficiënt die varieert afhankelijk van het geslacht.
Deze coëfficiënt is ongeveer 0,68 voor een man en 0,55 voor een vrouw. De vetmassa, die gemiddeld hoger is bij vrouwen, absorbeert minder alcohol dan lichaamswater, waardoor de ethanol meer geconcentreerd in het bloed is.
Een standaardglas dat in een drankgelegenheid wordt geserveerd (25 cl bier van 5°, 12,5 cl wijn van 12°, 3 cl sterke drank van 40°) bevat ongeveer 10 g pure alcohol. Het is snel duidelijk waarom de vraag naar de benodigde hoeveelheid om 2 gram alcohol in het bloed te bereiken niet kan worden opgelost met een simpele vermenigvuldiging.
Hoeveel glazen voor 2 g/L afhankelijk van gewicht en geslacht
Laten we de formule toepassen met concrete profielen. Voor een man van 80 kg verhoogt elk standaardglas het alcoholgehalte met ongeveer 0,20 tot 0,25 g/L. Het bereiken van 2 g/L veronderstelt dus, in theorie en zonder eliminatie, tussen de 8 en 10 glazen die snel worden gedronken.
Voor een vrouw van 60 kg ligt de verhoging per glas eerder rond de 0,30 g/L. Zes tot zeven glazen zijn dan voldoende om 2 g/L te overschrijden, altijd in een scenario van snelle consumptie op een lege maag.
Deze schattingen houden geen rekening met de eliminatie door de lever, die begint vanaf het eerste glas. Het lichaam elimineert gemiddeld tussen de 0,10 en 0,15 g/L per uur. Als de consumptie zich over meerdere uren verspreidt, zijn er meer glazen nodig om deze drempel te bereiken.
Indicatieve tabel: geschat alcoholgehalte zonder eliminatie
| Profiel | Geschatte stijging per glas | Glazen om 2 g/L te benaderen |
|---|---|---|
| Man 80 kg | 0,20 tot 0,25 g/L | 8 tot 10 |
| Man 65 kg | 0,25 tot 0,30 g/L | 7 tot 8 |
| Vrouw 60 kg | 0,28 tot 0,33 g/L | 6 tot 7 |
| Vrouw 50 kg | 0,33 tot 0,40 g/L | 5 tot 6 |
De reacties variëren op dit punt afhankelijk van de vermoeidheid, stress of roken, die de snelheid van absorptie en eliminatie beïnvloeden.
Factoren die de stijging van het alcoholgehalte versnellen
Op een lege maag drinken verandert de situatie radicaal. Zonder voedsel in de maag komt de alcohol veel sneller in het bloed. Het alcoholpiek kan binnen een dertig minuten worden bereikt, in tegenstelling tot meer dan een uur na een maaltijd.
De snelheid van consumptie is de meest onderschatte factor. Vijf glazen in een uur drinken resulteert in een veel hoger alcoholgehalte dan dezelfde vijf glazen die in drie uur worden gedronken, simpelweg omdat de lever niet de tijd heeft om tussen elk glas te elimineren.
Hier zijn de belangrijkste parameters die het alcoholgehalte in het bloed beïnvloeden:
- Het lichaamsgewicht: hoe lichter je bent, hoe hoger de alcoholconcentratie in het bloed voor dezelfde hoeveelheid gedronken
- Het geslacht: de lagere diffusiecoëfficiënt bij vrouwen leidt tot een hoger alcoholgehalte bij gelijke consumptie
- De voeding: een volle maag vertraagt de absorptie van ethanol, een lege maag versnelt deze
- De gezondheidstoestand van de lever: een verminderde leverfunctie verlaagt de eliminatiecapaciteit, die soms onder 0,10 g/L per uur zakt
2 g/L alcohol in het bloed: wat dit betekent voor het lichaam en de wet
Bij 2 gram per liter bevinden we ons niet meer in de grijze zone. De reflexen zijn aanzienlijk aangetast, het gezichtsveld vermindert en de motorische coördinatie is ernstig verstoord. De maximale capaciteit van de lever om alcohol te elimineren is ver overschreden nog voor deze drempel, rond de 2,4 g/L volgens medische bronnen die door professionals in de horeca worden doorgegeven.
Bij meer dan 3 g/L wordt het risico op een ethylcoma reëel. Bij 5 g/L is de levensverwachting in gevaar.
Wettelijke drempels en sancties in Frankrijk
De wettelijke drempel om te rijden is vastgesteld op 0,5 g/L (0,2 g/L voor proeftijd rijbewijzen). Bij meer dan 0,8 g/L komt men in het strafrechtelijke domein, met straffen die kunnen oplopen tot 2 jaar gevangenisstraf en 4.500 euro boete. Bij 2 g/L bevindt men zich dus ruim in het strafbare gebied.
Sinds eind 2024 passen verschillende prefecturen een systematische vervolging toe vanaf 0,8 g/L: elke bestuurder die op dit niveau of hoger wordt gecontroleerd, wordt aan de procureur voorgelegd, zelfs zonder ongeval. Met een alcoholgehalte van 2 g/L zijn de schorsing van het rijbewijs en de inbeslagname van het voertuig vrijwel automatisch.
Tijd van eliminatie na een hoog alcoholgehalte
De lever elimineert alcohol met een relatief constante snelheid, tussen 0,10 en 0,15 g/L per uur. Geen koffie, geen koude douche, geen fysieke oefening versnelt dit proces.
Om van 2 g/L naar 0,5 g/L te dalen, moet men dus rekening houden met minstens een tiental uren, vaak meer. De volgende ochtend weer achter het stuur kruipen na een avond van 2 g/L blijft gevaarlijk als men niet voldoende lang heeft geslapen.
Een persoonlijke blaastest blijft de enige betrouwbare manier om zijn alcoholgehalte te controleren voordat men gaat rijden. Subjectieve sensaties (zich nuchter voelen, gegeten hebben, water gedronken hebben) weerspiegelen het werkelijke alcoholgehalte niet.
Een precies aantal glazen onthouden heeft zijn beperkingen. De berekening hangt altijd af van het individuele profiel, de snelheid van consumptie en de voeding. Wat echter niet varieert, is het risico: bij 2 g/L functioneert het lichaam in een verstoorde modus en beschouwt de wet de situatie als een ernstig misdrijf, met of zonder ongeval.